Консультация, осмотр специалистов бесплатно.
Удаление 1000 руб.
Удаление зубного камня 1500.

В любом современном обществе красивая улыбка человека является большим плюсом. Но для того, чтобы улыбка постоянно сверкала, важно знать как правильно ухаживать за зубами?

В настоящее время есть масса вредных факторов, которым ежедневно подвергаются наши зубы. И для того, чтобы понять как сохранить зубы здоровыми, необходимо знать некоторые правила.

Во-первых очень важно менять зубную щетку 2 раза в месяц, даже если зубная щетка безумно дорогая. Необходимо чистить не только зубы, но и щеки с языком, поскольку микробы скапливаются и на этих участках полости рта тоже. После любого приема пищи нужно удалять налет на зубах. Даже на зубах здорового человека образовывается некий налет из остатков пищи, который разрушает зубы. Будет идеальным, если после абсолютно каждого приема пищи чистить зубы или применять зубную нить. Также можно пожевать несладкую жвачку в пределах 10 минут.

Также важно пользоваться всевозможными антибактериальными ополаскивателями для полости рта или же бальзамами для полости рта. Ещё одно важное правило - после любого приема пищи нужно прополоскать рот водой или же специальным раствором.

Какие продукты помогут сохранить зубы здоровыми?

Как всем известно, зубам требуется много кальция, который отвечает за крепкую эмаль зубов. Продукты, которые богаты кальцием - это различные молочные продукты, рыба, свекла, шпинат. Помимо этого, и вода, которую мы пьем также играет важную роль. Регулярно необходимо есть разнообразные свежие, а также твердые овощи с фруктами, специально для укрепления зубов и десен, такие как морковка, яблоки и так далее.

Какие же продукты и напитки стоит избегать?

Конечно же, не стоит увлекаться сладким. Также нельзя есть слишком холодную или очень горячую пищу, лучше всего отдать предпочтение более теплой еде. А вот из напитков стоит остерегаться различных газированных напитков. Они являются очень опасными для зубов и быстро разъедают зубную эмаль.

Как сохранить зубы здоровыми интересует очень многих, и следует не забывать о том, что посещение стоматолога является обязательным условием, если Вы хотите, чтобы Ваши зубки всегда были очень крепкими и здоровыми. Врача-стоматолога необходимо посещать 2 раза в год тем, у кого здоровые зубы. А у кого есть какие-нибудь хронические заболевания зубов или же десен, то в таком случае обязательным будет посещение врача-стоматолога гораздо чаще, чем 2 раза за год.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить